Odzyskiwanie po przeszczepieniu włosów: kompletny przewodnik tydzień po tygodniu
EEstetica IstanbulMarch 25, 202610 min read
Jak właściwie wygląda rekonwalescencja
Hair transplant recovery has three distinct phases most patients do not understand going in: the physical recovery of the scalp (days 1–14), the shock loss phase where transplanted hair falls out and your scalp looks worse than before (weeks 2–8), and the regrowth phase (months 3–12). Każda faza ma swoje własne zasady i każda faza będzie testem Twojej cierpliwości.
Dobra wiadomość jest taka, że ożywienie gospodarcze jest prawie całkowicie przewidywalne. Poniżej opisano, co się dzieje, kiedy to się dzieje oraz co powinieneś, a czego nie powinieneś robić na każdym etapie.
Dzień 1: pierwsze 24 godziny
Z kliniki wychodzisz z opaską ochronną, konkretną instrukcją i torbą leków. W okolicy biorczej (w miejscu wszczepienia nowych pęcherzyków) wokół każdego przeszczepu tworzą się drobne strupy. W obszarze dawczym (tył głowy) znajdują się małe czerwone kropki powstałe w wyniku ekstrakcji. Będziesz czuć się napięty i lekko obolały, ale nie odczuwasz znaczącego bólu.
Śpij z głową uniesioną pod kątem 45 stopni na co najmniej dwóch poduszkach – najlepiej w rozkładanym fotelu lub na podróżnej poduszce pod szyję. To najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić w ciągu pierwszych 72 godzin. Grawitacja ma znaczenie: jeśli Twoja głowa jest płaska, na czole gromadzi się płyn, co powoduje dramatyczny obrzęk w dniu 2–3.
Dzień 2–3: szczyt obrzęku
Około 2-3 dnia wielu pacjentów budzi się z zauważalnym obrzękiem czoła, który może promieniować do oczu. Wygląda to niepokojąco i jest całkowicie nieszkodliwe. Ustępuje w ciągu 3–4 dni, jeśli trzymasz głowę uniesioną i stosujesz zimne okłady na czoło (nigdy same przeszczepy). Obrzęk jest spowodowany spływaniem roztworu soli fizjologicznej stosowanej podczas zabiegu w dół pod wpływem grawitacji.
Pierwsze mycie odbywa się w klinice pod nadzorem w 2. lub 3. dniu. Zostaniesz nauczona dokładnej techniki: zalej przeszczepy ciepłą wodą z kubka, delikatnie przetrzyj (nigdy nie pocieraj) piankowym szamponem i osusz bawełnianym ręcznikiem. Tę dokładną technikę należy powtarzać codziennie przez 10–14 dni.
Do czwartego dnia przeszczepy wyglądają jak pole drobnych ciemnych strupów. Do 7. dnia, przy codziennym delikatnym myciu, strupy zaczynają się rozluźniać. Pomiędzy 10. a 14. dniem ostatnie strupy całkowicie odpadają. Twoja skóra głowy wygląda pod spodem na różowo, ale poza tym jest czysta.
Nie zbieraj strupów. Nie drap. Obydwa mogą usunąć przeszczep, zanim się zakorzeni, a następnie przeszczep zostanie trwale utracony. Jeśli strup swędzi, delikatnie postukaj go opuszkiem palca – nie drap.
Możesz wrócić do pracy przy biurku w ciągu 5–7 dni, jeśli czujesz się komfortowo, nosząc luźną czapkę lub czapkę z daszkiem. Żadnych kasków, żadnych obcisłych czapek, żadnych wełnianych czapek, które mogłyby złapać strupy.
2-4 tygodnie: przeszczepione włosy wypadają
Jest to faza, na którą nikt nie przygotowuje pacjentów emocjonalnie. Pomiędzy 2. a 4. tygodniem większość przeszczepionych włosów wypada. Nazywa się to „utratą szoku” lub „wypadaniem katagenu” i jest całkowicie normalne — trzon włosa wypada, ale znajdujący się pod nim mieszek włosowy jest żywy i zdrowy. Twoja skóra głowy wygląda teraz tak samo jak przed przeszczepem, a nawet nieco gorzej ze względu na utratę szokową pobliskich włosów rodzimych.
To właśnie tutaj pacjenci wpadają w panikę. Nie. Mieszki są żywe. Znajdują się w fazie uśpienia i około 3 miesiąca powrócą do fazy wzrostu. Utrata szoku jest oznaką, że organizm przetwarza traumę, a nie niepowodzeniem przeszczepu.
Miesiące 3–6: pierwszy prawdziwy wzrost
Około 3 miesiąca zobaczysz pierwsze nowe włosy – cienkie, miękkie i często jaśniejsze niż ostateczny kolor. Do 4. miesiąca włosy te są widoczne w postaci brzoskwiniowego puchu na przeszczepionym obszarze. Do 6. miesiąca gęstość końcowa wynosi 40–60%, a włosy stają się gęstsze i ciemniejsze.
To jest faza, w której wynik zaczyna wydawać się realny. Możesz teraz wznowić wszystkie normalne czynności, w tym pływanie (tylko słodka woda – nadal zaleca się unikanie chloru i słonej wody do 4 miesiąca), pełne treningi i noszenie dowolnego rodzaju nakrycia głowy.
Miesiące 6–12: pojawia się ostateczny wynik
Pomiędzy 6 a 12 miesiącem przeszczepione włosy gęstnieją, ciemnieją do naturalnego koloru i osiągają pełną gęstość. Ostateczny wynik będzie widoczny w 12. miesiącu. Twój chirurg zaplanuje porównanie zdjęć kontrolnych po 12 miesiącach — to zdjęcie będziesz pokazywać znajomym i rodzinie.
Na tym etapie przeszczepione włosy są już trwałe. Mieszki pochodzą z genetycznie opornego obszaru dawcy i do końca życia będą zachowywać się jak włosy dawcy: nie wypadają pod wpływem tego samego ciśnienia hormonalnego, które spowodowało pierwotną utratę.
Często zadawane pytania
Kiedy mogę normalnie myć włosy?
Delikatna technika mycia kubków przez pierwsze 14 dni. Regularne mycie rąk delikatnym uciskiem od 15. dnia. Normalne ciśnienie szamponu od 4. tygodnia. Mocny masaż skóry głowy od 2. miesiąca.
Kiedy mogę ćwiczyć?
Chodzenie od 1 dnia. Lekkie cardio (rower stacjonarny, łatwa bieżnia) od 10 dnia. Pełne treningi na siłowni od 3 tygodnia. Sporty kontaktowe od 6 tygodnia. Pływanie w słodkiej wodzie od 4 tygodnia, w wodzie morskiej od 2 miesiąca.
Kiedy mogę farbować włosy?
Nie wcześniej niż w 6 miesiącu. Zabiegi chemiczne obciążają mieszki włosowe, dlatego przeszczepione mieszki włosowe muszą zostać całkowicie zakotwiczone przed wystawieniem na działanie barwników lub wybielaczy.
Czy utrata szoku jest gwarantowana?
Około 90% pacjentów doświadcza widocznej utraty wstrząsu w przeszczepionym obszarze pomiędzy 2. a 6. tygodniem. To nie jest powikłanie – to normalna reakcja cyklu włosa na zabieg. Znajdujące się pod nimi mieszki włosowe żyją i będą ponownie rosły.
Co się stanie, jeśli nie zauważę wzrostu do 6 miesiąca?
Skontaktuj się ze swoją kliniką. Większość pacjentów zauważa wyraźny wzrost do 4. miesiąca i dramatyczny wzrost do 6. miesiąca. Jeśli 6. miesiąc minie przy minimalnym wzroście, chirurg zbada przyczyny (reakcja na PRP, stan odżywienia, interakcje leków) i może zalecić dodatkowe sesje PRP. Prawdziwe „nieudane przeszczepy” są rzadkie wśród doświadczonych chirurgów — poniżej 3%.
